小厨娘

北京时间12月16日，NBA官方公布了最新一期的球队实力榜，雷霆掘金继续领跑，尼克斯杀进前五，湖人降至第七。具体排名如下：

1、俄克拉荷马城雷霆

上周排名：1

战绩：24胜2负

进攻效率：119.8（联盟第5） 防守效率：103.4（联盟第1） 净效率：+16.4（联盟第1） 节奏：101.2（联盟第14）

我们不必担心NBA杯决赛是否应计入胜场纪录或最长连胜纪录，因为雷霆并未走到那一步。他们在拉斯维加斯以微弱劣势输给马刺，16连胜就此终结。

这场失利是雷霆本赛季进攻最差的一场比赛（107个进攻回合得到109分），他们在进攻端的挣扎主要源于三分37投9中（命中率24%，包括关键三分5投1中）。雷霆是仅有的三支在三分命中率低于25%时仍取得多次胜利的球队之一（目前战绩2胜1负），但总体而言，当球队三分命中率不足四分之一时，战绩仅为12胜30负（胜率28.6%）。联盟依然是一个"投进或投丢"的世界。

雷霆在攻防两端仍位居联盟前五，但考虑到本赛季联盟平均效率的提升，他们在进攻端实际上略有退步。他们在投篮命中率和罚球率方面有所改善，但仅有国王的进攻篮板率下滑幅度更大。以赛亚-哈尔滕施泰因在结束了六场缺阵后复出（这是他们自去年季后赛以来首次拥有前七名核心球员全员出战），而他在场时球队的进攻篮板率最高。

雷霆的两场失利都发生在他们曾领先超过15分的比赛中。这追平了上赛季（包括季后赛）他们在领先超过15分时的失利总场次（当时战绩为66胜2负）。

未来赛程：雷霆的赛程开始变得艰难，上周的两场杯赛标志着一波魔鬼赛程的开始，未来九场比赛中有七场将对阵目前胜率过半的球队。本周六客场挑战森林狼的比赛也是他们18天内四场休息劣势比赛中的第一场。

2、丹佛掘金

上周排名：2

战绩：18胜6负

进攻效率：124.4（联盟第1） 防守效率：114.8（联盟第17） 净效率：+9.6（联盟第3） 节奏：100.5（联盟第20）

掘金在萨克拉门托轻松取胜，尼古拉-约基奇16投14中砍下36分。他们已取得四连胜，并且客场豪取11连胜。

掘金目前以相当明显的优势领跑联盟进攻效率榜，每百回合得分比联盟平均值高出9.5分。在有比赛详细数据统计的30个赛季中，这将是最大的差值优势。但他们目前对阵防守效率排名后十位球队的比赛（10场）比对阵前十位球队的比赛（7场）多三场，而赛程即将在这方面严峻得多——未来11场比赛中有10场将对阵防守前十的球队。

掘金的首发阵容——由斯宾塞-琼斯和佩顿-沃森替代克里斯蒂安-布劳恩和阿隆-戈登——每百回合净胜对手20.8分，在所有出场时间至少100分钟的21套阵容中表现最佳。布劳恩和戈登（基本）已缺席过去11场比赛，期间琼斯和沃森合计三分球74投33中（命中率45%）。

掘金的替补阵容也高居联盟第五，较上赛季的第22位大幅提升。在过去八场比赛中，有六场他们在约基奇休息时段净胜对手。

未来赛程：掘金尚未与雷霆或湖人交手，但对阵西部前七球队时战绩为5胜1负，其中亮点是11月21日对阵火箭的三分险胜。本周他们将再战火箭两次，并希望以四场主场赛程终结主场四连败。

3、休斯顿火箭

上周排名：4

战绩：16胜6负

进攻效率：121.4（联盟第4） 防守效率：111.0（联盟第2） 净效率：+10.3（联盟第2） 节奏：98.0（联盟第27）

火箭在上周五对阵快船的比赛中陷入苦战，但最终以两分险胜，与掘金负场数持平，并列西部第二集团榜首。

火箭继续保持着自30年前有详细数据统计以来的最高进攻篮板率（41.5%），对阵快船的比赛中53.8%的进攻篮板率更是本赛季所有球队单场最高纪录。阿门-汤普森在比赛还剩17.2秒时补篮得手的关键反超球，来自该回合的第五次出手。他们在关键时刻的进攻篮板率高达50.7%。

约什-奥科吉连续第四场进入首发，但替补阵容的上场时间至关重要。火箭凭借第三节末到第四节初一波16-2的进攻高潮重夺比赛主动权。比赛最后阶段，里德-谢泼德替代奥科吉留在场上，而阿隆-霍勒迪在球队领先两分、比赛还剩不到15秒时造成科怀-伦纳德进攻犯规。塔里-伊森已连续缺席11场比赛，东南亚危机但火箭替补阵容仍高居联盟第二，仅次于雷霆。

谢泼德的有效投篮命中率达到60.7%，较上赛季的45.2%大幅提升。在所有上赛季至少出手200次、本赛季至少出手100次的224名球员中，这一进步幅度最大。

未来赛程：火箭在今日对阵丹佛的比赛后很可能返回主场，但接下来的六场比赛均为客场作战，其中包括再度造访丹佛，并以圣诞大战对阵湖人收官。

4、底特律活塞

上周排名：5

战绩：20胜5负

进攻效率：117.4（联盟第9） 防守效率：111.1（联盟第3） 净效率：+6.3（联盟第5） 节奏：101.5（联盟第11）

活塞成为第二支取得20胜的球队，在上周六大胜老鹰后，已领先东部榜首两个胜场。

就在十一天前，老鹰在费城经历双加时赛后不到24小时便造访底特律，当时活塞仅以一分险胜。活塞的场均净胜分（+6.3分，东部第二）仍符合一支18胜7负球队的水平，但对阵老鹰27分的大胜轻松创造了本赛季最大赢球分差。

这是面对特雷-杨缺阵期间防守效率排名第九的球队时，展现出的一场高效的进攻表演（106个回合得到142分），而凯德-坎宁安在不到23分钟内仅得15分。活塞的三连胜期间打出了本赛季最佳的进攻表现（每百回合得到128.1分）。

他们在禁区得分上以42-20碾压老鹰，将本赛季场均禁区净胜分提升至联盟最佳的+12.5分。较之上赛季，他们在篮下出手比例大幅提升，其中杰伦-杜伦使用率的大幅增长贡献显著。

未来赛程：不到三周前，活塞曾在波士顿告负，当时坎宁安在比赛还剩4.4秒时错失扳平比分的罚球。他们将于今日再战TD花园球场，随后将连续六场对阵胜率不足五成的球队。

5、纽约尼克斯

上周排名：7

战绩：18胜7负

进攻效率：122.0（联盟第2） 防守效率：113.3（联盟第11） 净效率：+8.6（联盟第4） 节奏：99.1（联盟第26）

尼克斯在过去10场比赛中赢下9场，并成功晋级NBA杯决赛，这得益于上周面对两支防守前十球队（猛龙和魔术）时打出的两场高效进攻表现。

尼克斯目前进攻效率排名第二，在两场NBA杯淘汰赛中每百回合得分均超过125分。杰伦-布伦森在两场比赛中合计砍下75分，两分32投21中（命中率66%），三分14投8中。急停两分跳投始终是他主要的进攻手段，本赛季他急停两分命中率达到51.3%，创下生涯新高。

对阵魔术的比赛不仅是布伦森在内线得分，尼克斯面对魔术在禁区砍下70分，创下赛季新高。他们以场均+4.1分的禁区净胜分排名联盟第五，尽管三分出手比例大幅提升导致禁区出手占比从上赛季的50%（联盟第九高）暴跌至本赛季的46%（联盟第七低）。

自11月1日以来，尼克斯取得16胜4负的战绩，这20场比赛中仅有4场在最后五分钟分差在5分以内。在最后五分钟分差超过5分的比赛中，他们与雷霆（15胜0负）和掘金（15胜0负）并列胜场数最多（目前15胜2负）。

未来赛程：明日对阵马刺时，内线得分将更加艰难，但如果尼克斯希望将维克托-文班亚马调离篮下，卡尔-安东尼-唐斯（尼克斯五连胜期间三分球19投10中）显然是最佳人选。若计入NBA杯决赛（该比赛不计入常规赛战绩），尼克斯已开启一段魔鬼赛程：未来15场比赛中有13场将对阵胜率过半的球队。

6-10：马刺、湖人、凯尔特人、太阳、森林狼

11-15：魔术、热火、猛龙、老鹰、76人

16-20：骑士、勇士、灰熊、独行侠、开拓者

21-25：雄鹿、黄蜂、爵士、快船、篮网

26-30：鹈鹕、公牛、奇才、步行者、国王

（NBA官网）小厨娘